Dès l'ouverture de ce bref roman, on prend le train en marche, en l'occurrence le Transsibérien, déjà loin de Moscou, à mi-chemin de l'Asie. Le long du corridor, se presse une foule de passagers de 3e classe bardés de bagages, d'où se détache une horde de jeunes hommes en tenue camouflage agglutinés dans la fumée de cigarettes, que le sergent Letchov conduit à leur caserne d'affectation en Sibérie. Parmi eux, Aliocha, grand et massif, âgé de vingt ans , comme désarmé face aux premiers bizutages qui font partie du rituel de ces transports de conscrits. Hélène, une Française de 35 ans, montée en gare de Krasnoïarsk. Elle vient de quitter son amant Anton, un Russe rencontré à Paris  . Malgré les barrières du langage, Aliocha et Hélène vont se comprendre à mi-mots. Toute une nuit, au gré d'un roulis engourdissant, ils vont partager en secret le même compartiment,  Ce texte a été conçu dans le cadre du voyage d'écrivains dans le Transsibérien organisé par Cultures France pendant deux semaines, en juin 2010, sur la partie orientale du trajet Novossibirsk-Vladivostok. Sa première version, sous forme de fiction radiophonique, a été profondément remaniée pour le présent volume.

Superbe!

 Dès que je passai le seuil de la maison, je sus que quelque chose n’allait pas. »
1981. Dans sa maison près de Villefranche-sur-Saône, la très jolie Grâce Marie Bataille, trente-trois ans, vit au rythme des retours de son mari, représentant en électroménager, lorsqu’une jeune fille au pair d’origine polonaise vient perturber une vie qui semblait jusque-là tracée à la craie… En 2010, Nathan, son fils, vient fêter Noël en famille. Mais cette année, tout est différent. Nathan apprend que son père, disparu sans crier gare trois décennies plus tôt, a refait surface. D’inquiétants phénomènes surviennent alors dans la maison familiale.
Dialogue virtuel entre une mère et son fils à trente ans d’intervalle, Grâce invoque les fantômes, les secrets et les non-dits familiaux, sur le rythme staccato d’un thriller psychologique.

Tous les ingrédients pour une lecture d'été, des personnages attachants, un peu de suspens, le tout à Lyon-Villefranche, lecture facile !

Je vous avais parlé de mon nouveau coaching flylady sur le web
programme établi pour celles et ceux qui n'aiment pas
faire le ménage, ranger  bref toute tâche ménagère!
ce qui est mon cas!

les résultats sont incroyables et tellement visibles
que je continue mon envol fly !

je vous livre mon programme de base !
Mimi, tu  peux t'en inspirer s'il t"inspire!

FLYLADY CLISE

Routine du matin:

aérer-faire le lit
arroser les jardinières
méditer

Routine du soir

faire briller l'évier
lavabo salle de bain
ramasser ce qui traîne dans le séjour


"Ce soir, mon évier brillera quand je me coucherai"
"Je m'habille de la tête aux pieds dès le lever"
"Préparer des habits, bijoux et souliers qui me donneront le sourire demain"
"Je démarre mes routines du soir dès la fin du repas
"J'ai mes chaussures aux pieds"......
"Je mets un minuteur pour faire mes taches"
" je fais la liste des repas et des courses pour la semaine le mercredi"
"chaque jour je ramasse derrière moi"
"Je consulte mon agenda tous les jours""je commence mon journal de bord"
"Appliquer le Swich and Swip dans la salle de bain"
« Je vais la vaisselle au fur et à mesure, je pense à la routine de retour de travail »



Plan de base hebdomadaire + mission de kelly chaque jour


LUNDI:
Poussière

Tri courrier

MARDI:
Aspirateur
Inventaire frigo + nettoyage rapide 

MERCREDI
laver les sols
Liste menus
Liste courses


JEUDI
Portes et miroirs
Gymnastique


VENDREDI :
Tri magazine
courses
Lessive

SAMEDI :
Changer les linges
Lessive + repassage


DIMANCHE:
poubelles
Fin repassage


MISSIONS KELLY

Une tâche par jour concernant la zone en cours envoyée par mail

Zone 1:

Entrée, séjour, Balcon

Aspirer et nettoyer paillasson fait le
nettoyer miroir
nettoyer plaque sonnette, poignée, et serrure
nettoyer les plinthes
nettoyer vitres bibliothéque
ranger table téléphone
ranger sacs dans le placard
cirer la bibliothéque

nettoyer sous les meubles
nettoyer les plinthes
nettoyer les coins derrière canapés
cirer les meubles
nettoyer le radiateur
aspirer sous les canapés
laver les vitres

aspirer le balcon
laver à grande eau
nettoyer les bas de portes
nettoyer les rembardes
nettoyer les supports des bacs à plantes


Zone 2

Cuisine

dessus meubles fait le 10/6Dessus frigo
portes et vitres
extérieur placards
ventilation micro onde
four
dessus cuisinière
luminaires
carrelage murs

Zone 3 :

Salle de douche et 2 chambres

Salle de bain :

Laver les tapis de bain
laver le carrelage
Ranger les tiroirs et l’armoire
Nettoyer la douche
Laver la vitre de la douche
Nettoyer le radiateur

Chambre - bureau

Cirer les meubles
Ranger les tiroirs bureau
Laver les rideaux
Laver les vitres
Ranger la bibliothèque
Ranger le placard mural      
Enlever les objets qui ne vont pas dans cette pièce
Faire la poussière
Nettoyer sous les meubles

Chambre Zen

Laver les vitres
Laver étagères.
Cirer secrétaire
Plinthes
Luminaires
Poussière sous canapé

Zone 4 :

Salle de bain et  chambre

Laver les tapis de bain
laver le carrelage
miroir
Ranger l’armoire
Nettoyer la baignoire
Nettoyer le radiateur
Miroirs du placard

Chambre

Nettoyer et ranger sous le lit.
Ranger dressing
Nettoyer et ranger table de nuit
Surveiller point chaud devant table de nuit
Nettoyer lampes et plafonnier
laver les vitres

Vous trouverez tout sur flylady sur le forum flylady francophone!

Il était une fois un garçon avec un sale caractère. Son père lui donna un sachet de clous et lui dit d'en planter un dans la barrière du jardin chaque fois qu'il perdrait patience et se disputerait avec quelqu'un.

Le premier jour il en planta 37 dans la barrière. Les semaines suivantes, il apprit à se contrôler, et le nombre de clous plantés dans la barrière diminua jour après jour : il avait découvert que c'était plus facile de se contrôler que de planter des clous. Finalement, arriva un jour où le garçon ne planta aucun clou dans la barrière. Alors il alla voir son père et il lui dit que pour ce jour il n'avait planté aucun clou.

Son père lui dit alors d'enlever un clou dans la barrière pour chaque jour où il n'aurait pas perdu patience. Les jours passèrent et finalement le garçon pu dire à son père qu'il avait enlevé tous les clous de la barrière.

Le père conduisit son fils devant la barrière et lui dit : "Mon fils, tu t'es bien comporté mais regarde tous les trous qu'il y a dans la barrière. Elle ne sera jamais comme avant. Quand tu te disputes avec quelqu'un et que tu lui dis quelque chose de blessant, tu lui laisses une, blessure comme celle là. Tu peux planter un couteau dans un homme et après lui retirer, mais il restera toujours une blessure. Peu importe combien de fois tu t'excuseras, la blessure restera.

Une blessure verbale fait aussi mal qu'une blessure physique.

Nous sommes à Naples, dans l'immédiat après-guerre. Un jeune orphelin, qui deviendra plus tard le narrateur de ce livre vit sous la protection du concierge, don Gaetano. Ce dernier est un homme généreux et très attaché au bien-être du petit garçon, puis de l'adolescent. Il passe du temps avec lui, pour parler des années de guerre et de la libération de la ville par les Napolitains ou pour lui apprendre à jouer aux cartes....etc....Evene

Une bouffée de confiance et d'espoir quand vient l'âge mûr.   Tout commence par un violent orage, qui emporte la toiture de Marceline, recroquevillée dans sa solitude. Ferdinand, le voisin d'ordinaire si bourru, se décide à lui proposer l'hébergement. Depuis le départ de ses petits-enfants, installés à plusieurs kilomètres, il vit seul dans sa grande ferme vide. Débarque ensuite Guy, son meilleur ami, devenu veuf. Les soeurs Lumière, terrorisées par un neveu qui tente de s'approprier leur maison, rejoignent rapidement le clan. Les voilà cinq à la ferme. De 67 à 95 ans. La cohabitation s'organise. Débordés par les soucis de santé de la plus âgée, ils recrutent une élève infirmière, Muriel, à qui ils offrent le gîte et le couvert contre quelques heures de soins par semaine. Et à la sortie du lycée agricole, Kim est engagé en échange de menus travaux au jardin potager. La vie en commun est semée d'inventions saugrenues et de mille et une surprises. Muriel, dont la taille s'arrondit et les nausées se multiplient, met bientôt au monde une petite fille… dont elle ne veut pas. Mais le club des cinq n'envisage pas les choses ainsi. Bébé Paulette sera très choyée ! Cette étonnante histoire tisse des liens improbables et pourtant évidents entre ceux qui, l'âge venant, ont besoin les uns des autres. Hymne au partage et à la solidarité, un roman sans équivalent qui mêle audacieusement la poésie de la narration à la gravité du propos.

Une bouffée d'oxygène, c'est tendre , c'est simple, c'est sans doute irréaliste mais ça fait vraiment du bien !

Il était une fois, dans une montagne très lointaine, un vieil homme qui vivait avec son petit-fils.
Chaque matin, ce vieil homme se levait très tôt pour lire.
Certains livres furent lus et relus plusieurs fois, tellement qu'ils en étaient usés. Mais le vieillard était toujours passionné par la lecture. Aucun matin il n'oubliait.
Son petit-fils imite son grand-père, il fait des efforts chaque jour pour lire. Un jour il lui demande :
— Grand-père, j'ai essayé de lire comme toi, mais je ne comprends rien. Ou bien je comprends certains paragraphes mais quand je referme le livre, j'ai tout oublié. Qu'est-ce donc que la lecture t'apporte de bien pour que tu lises ainsi ?
Le vieil homme était en train de remplir le poêle avec du charbon. Il tourne la tête, voit le petit et dit :
— Tu emportes ce panier à charbon au fleuve et tu me le rapportes rempli d'eau.
Le petit le fait tout de suite mais quand il arrive à la maison, l'eau du panier s'est complètement écoulée.
En voyant le panier, le vieil homme sourit et dit :
— L'eau s'est totalement écoulée ! La prochaine fois, tu marcheras peut-être plus vite.
Et il demande au petit de retourner au fleuve pour remplir le panier d'eau.
Cette fois-ci, le petit court très vite mais une fois encore, quand il arrive, le panier est tout vide.
Hors d'haleine, il dit à son grand-père :
— Prendre de l'eau avec le panier, c'est impossible !
Alors, il prend un seau pour amener de l'eau mais grand-père intervient :
— Je ne veux pas un seau d'eau mais je veux un panier d'eau. Tu peux le faire, mais il faut faire des efforts.
Ensuite il redemande au petit de retourner au fleuve pour chercher un panier d'eau.
A ce moment là, le petit sait que c'est impossible de mettre de l'eau dans le panier mais il veut montrer à son grand-père que, même s'il court très très vite, l'eau sera toute écoulée avant d'arriver. Donc il retourne au fleuve et court vraiment très vite.
Cependant quand il arrive auprès de son grand-père le panier est toujours vide.
— Regarde, grand-père, dit-il en haletant. C'est vraiment inutile.
— Tu penses que c'est inutile ? dit le vieil homme...
— Maintenant tu essaies d'observer le panier.
Le petit regarde le panier et pour la première fois il s'aperçoit que le panier est très différent. Ce n'est plus un panier à charbon sale mais c'est un panier tout propre grâce à ce lavage, à l'intérieur comme à l'extérieur.
Le vieil homme caresse la tête de l'enfant et lui dit :
— Mon petit, c'est ce qui se passe quand tu lis des livres. Tu peux ne pas tout comprendre, tout mémoriser mais quand tu lis, le livre te change de l'intérieur à l'extérieur, change ton âme, ta tête, comme l'eau a rendu propre le panier à charbon. * * *

Histoires de sagesse pour vivre ... mieux Recueilli, traduit , rédigé par Le Yen ZYS

Et si je ne rentrais pas
Dans ce foutu pantalon
Acheté la peau des fesses
Dans une solde chic de juin
Pour ton re re re mariage
Alors oui, je n’irai pas
Te re re re féliciter
Mais non je n’ai pas pris
Un gramme pendant l’été
Quelle injustice…
Alors oui j’irai te dire
Que j’y crois à ton bonheur
Que cette fois c’est gagné
Pour de bon…..
Et si je ne rentrais pas
Dans le moule des convenances
Alors non, je resterais chez moi
A boulotter des petits carrés
De chocolat !

Incipit : et si je ne rentrais pas !

Ce qui est au fond de toi se reflète à l'extérieur.

Quand il y aura ordre, harmonie, beauté et paix en toi, cela se reflètera dans tout ce que tu fais, dis et penses. Tandis que s'il y a confusion, désordre et disharmonie en toi, cela ne peut être caché et cela se reflètera dans toute ta vie et ta façon de vivre. Lorsque le changement se produit, il doit venir de l'intérieur et aller vers l'extérieur. De cette manière, il sera durable, et rien ne pourra le déséquilibrer.  Ne t'installe pas confortablement en comptant que ta vie change, mais mets-toi au travail et fais quelque chose en ce sens. Tu peux commencer dès maintenant en travaillant sur ton propre état intérieur. Tu n'as pas à attendre que quelqu'un d'autre change; tu peux effectuer ton propre changement sans plus attendre. Rends grâce constamment de ce qu'il te soit possible de faire quelque chose pour cela sans que rien ne t'arrête.
Si quelque chose t'arrête, c'est en toi; tu es donc la personne qui peut y remédier.

pour la journée de la francophonie, j'ai participé à un atelier d'oulipo, j'ai écrit 2 textes avec consignes

Ce n’est pas sans hasard
Que ce matin là blafard
Sa seigneurie entra
La mine funèbre
Dans une agence
Bien nommée Zéphyr
Postulat sans appel
La marmite au couvercle
Bondissant était pleine
Il bouillonnait en rage
Les idées flottant dans le bouillon
C’est pour son valet, genre ours
Aussi collant que mielleux
A la mentalité grégaire,
Qui gazouillait en boucle
Autour de sa dame
Que  sa seigneurie recherchait
Séance tenante une poule.

consigne : 14 mots obligeatoires...soulignés

Sur la ville flotte l'odeur de jasmin et des senteurs d'épices. ...
Les voix de cinq personnages s'entrecroisent, se répondant, se contredisant ou se complétant, prolongées, de temps à autre, par des notes dissonantes. Nous ne disposons que de fragments de leurs récits. Quel sera le sort final de ces cinq personnages et celui des habitants du sultanat où se déroule cette histoire ? Dès le début en effet, quoique sous une forme imprécise, un danger semble menacer cette contrée et se fait de plus en plus oppressant au fil des pages.
Tout à la fois roman d'amour et roman politique, réflexion amusée sur la littérature, la censure et d'autres us et coutumes, Petit Seigneur emprunte une part de sa magie aux méandres du conte oriental. Sa construction émiettée, qui parfois brouille le cours de la narration, restitue le vertige que ressent l'Occidental lorsqu'il aborde ces marches de l'Orient où n'ont plus cours ses habitudes mentales.
A tâtons, dans l'enchevêtrement des destins contrariés et la poésie des nuits engourdies, guidé dans les ruelles tortueuses de la Cité ou sur les toits du bimaristan par une créature à demi merveilleuse, on cheminera dans ce monde où chaque pas conduit à l'autre bout du temps ; un temps, non plus instantané et volatil, comme celui dans lequel nous vivons aujourd'hui. mais qui se mesure en millénaires et dont le poids écrase ses habitants.

J'ai dévoré et adoré !

La fantaisie est un perpétuel printemps
Johann friedrich von schiller

Certains matins de printemps ont une fraîcheur de grenouille
Francis Dannemark

Ils peuvent tuer toutes les hirondelles, ils n’empêcheront pas la venue du printemps
Proverbe afghan

 Le printemps venu, la femelle du coucou , au lieu de construire un nid,
s'en va déposer ses oeufs dans les pendules.
 François Cavanna

Hélène a quitté Paris après ses études et vit depuis trente-cinq ans à New York où elle travaille comme libraire avec son mari, américain.
Un héritage la rend propriétaire de l'’appartement familial de la rue du Cherche-Midi, dans le VIe arrondissement de Paris, où elle a passé une enfance et une adolescence difficiles. Elle décide alors de rentrer quelques jours en France pour mettre l'’appartement en vente.
À Paris, bien des choses ont changé, mais pas l'’essentiel. Elle se retrouve, dans son quartier, soudain assaillie par les fantômes du passé et les souvenirs d’une vie familiale parfois cruelle – dont certains mystères lui avaient autrefois échappé – mais aussi réconfortée par la beauté de la ville, et la douceur d’'un singulier et persistant amour de jeunesse. Elle tombe sous le charme de ce passé tendre et douloureux, et sa vie new-yorkaise, dans ce léger déplacement, chavire dangereusement.

Tout en  sensibilité, j'aime le style de Marie Sizun, un livre rempli de nostalgie. A lire!

Le corbeau a encore sévi
M’a confronté à ma folie
M’a rendue folle
D’angoisse
En plein vol
Plus d’envie
Plus de vie
La poisse
T’es pas beau
Le corbeau…

La consigne est amusante: chacun écrit anonymement comme un corbeau et les participant aux impromptus doivent reconnaître qui a écrit ! je ne prends pas assez de temps pour aller lire tous les textes ... alors....j'attends dimanche pour connaître l'identité des corbeaux !

Il s appelait Tristan, il avait trois cents ans, il avait connu toute la gamme des passions humaines. Une tempête vient de l'abattre, et c est une nouvelle vie qui commence pour lui.Planté sous Louis XV, ce poirier nous entraîne à la poursuite du terrible secret de ses origines. Des guerres de religion à la Révolution française, de l'affaire Dreyfus à l Occupation, il revit les drames et les bonheurs dont il a été le témoin, le symbole ou la cause.Mais, s'il est prisonnier de sa mémoire, il n'en reste pas moins lié au présent, à travers ce qui reste de lui : des racines, des bûches, une statue de femme sculptée dans son bois, et les deux êtres qui ont commencé à s'aimer grâce à lui...Comment « fonctionne » un arbre ? De quoi se compose sa conscience, de quelle manière agit-il sur son environnement ? Son récit posthume nous fait voir le monde, la nature et les hommes d'une manière nouvelle, par le biais d une pensée végétale qui évolue au rythme d'un véritable suspense.Captivant, drôle et poignant, le Journal intime d'un arbre apporte une réponse inédite à une question universelle : quelle est, pour un arbre comme pour un être humain, la meilleure façon de ne pas mourir ?

Je me suis régalée!

Treize ans, rongé par la peur

Il remplit ses poches de petits cailloux

Il barbouille sa bouche de terre

Il patauge les pieds dans la boue

Et demande trop souvent : est ce qu’on en meure ?

Epée de Damoclès au dessus de la tête

Les crocs de la terre qui le happent vers le bas

Il vadrouille et ricane fanfaron

Allers et retours incessants pour se sentir vivant

La maladie le harcèle, il fonce, s’enfonce

Tête baissée face au danger

Brave les interdits, teste les limites

Et demande trop souvent: c’est dangereux ?

Oui la vie c’est dangereux

Oui la vie on peut en mourir.

Consigne: les crocs de la terre     ......    

Je reconnais que ce texte est particulièrement violent

écrire pourrait être un échappatoire....

J’aime mon quatre couleurs
Ecrire en arc en ciel
Que du bonheur…
Le rouge se croit toujours prioritaire
Je l’ai mis au vert, vacances bien méritées
Le vert de rage a viré au rouge
Sanguin le bougre
Le bleu s’en est mêlé
Roué de coups
Couvert de bleus
L’œil au beurre noir
Le noir a jalousé….grave
Et voilà qu’il écrit gris
Punition collective
J’active le clavier de mon ordi
Pour mon prochain texte
Aux impromptus.

consigne: mon stylo n'en fait qu'à sa tête

Chez moi, j’ai bien mieux qu’Einstein
Manu, petit autiste qui compte
Bien plus vite que la lumière
Et qui compte encore plus pour nous.

 Consigne: Einstein habite chez moi racontez
Ce texte n'est pas autobiographique.

Sur le sujet de l'autisme j'ai lu un superbe roman de Mark Haddon:
Le bizarre incident du chien pendant la nuit.
Je vous le conseille vivement  ( il se trouve en format poche)

Il arriva que le feu prit dans les coulisses d'un théâtre.
Le bouffon vint en avertir le public.
On pensa qu'il faisait de l'esprit et on applaudit ;
il insista ; on rit de plus belle.
C'est ainsi, je pense, que périra le monde :
dans la joie générale des gens spirituels qui croiront à une farce.
Sören Kierkegaard

Sept histoires" et deux surprises : jean Christophe Ruffin peut manier la forme courte et pratiquer l'ironie. Après s'être essayé à presque tous les genres romanesques, il se lance dans la nouvelle avec ce recueil dont les "histoires" "reviennent" de l'île Maurice ou du Mozambique, et racontent des espoirs déçus, des confrontations entre le passé et le présent. On peut reprocher à Rufin le systématisme du retournement final de ses textes, mais ça ne retire (presque) rien à son efficacité ni à la jubilation dont il fait preuve quand il transforme des anecdotes véridiques en nouvelles.
( le monde)

J'aime les nouvelles, ces derniers temps j'ai été gatée!

Le crayon de Dieu lui-même n’est pas sans gomme

Et pourtant la flèche lancée ne se rattrape pas

La parole blessante s’incruste si profondément

Qu’elle restera gravée à jamais au fond du cœur

N’en déplaise à Dieu et à sa gomme…..

 consigne: mettre cette phrase dans le texte: le crayon de Dieu lui même n'est pas sans gomme

"Partir coûte que coûte. Désir d'aventure, volonté, rêves et illusions se fracassent sur le réel. Iran, Paris, Istanbul, Dubaï ; la prison, la torture, le viol, la prostitution. Restent la folie et la solitude.
Des vies parallèles dans des villes différentes, et une même femme. Deux temps inversés et entrelacés : une épopée échevelée et une psychanalyse avec ses risques et ses dangers, séance par séance. Tout sur le divan : le rapport au père, aux hommes, les traumatismes d'enfance, l'exil, la langue française dont il faut s'emparer pour faire le récit d'une vie, pour se réconcilier avec la vie.

Fort et léger, drôlement triste et tragiquement gai, ce roman est tout simplement impressionnant.  "        

J'ai vraiment aimé ce livre, sa construction entre les séances chez le psy et les retours vers l'enfance, vers l'Iran, et jattends la suite....         

"C’est l’histoire de deux sinusoïdes qui finiront par se rencontrer. Une fois. À peine. À Los Angeles, dans la ville de tous les rêves, deux êtres ont vu les leurs s’effondrer à jamais. Samuel enterre son fils cet après-midi, quand Laura a décidé de se tuer ce soir. Avec le même recul, la même justesse, la même résignation face à une existence dans laquelle ils ne se sentent plus à leur place, l’un fait le deuil de la chair de sa chair, et l’autre celui de sa propre vie. Portée par un style implacable tant il est dépouillé de tout apitoiement et de tout pathos, l’intrigue a des airs de tragédie grecque, où chacun est en marche vers son destin sans que rien ne puisse l’arrêter. On est touchés en plein coeur."

J'ai aimé ce livre, en cas de déprime , s'abstenir, attendre un peu avant de la lire !
l'écriture est superbe, j'ai lu d'une traite, dans un souffle...

C'est le deuxième livre en une semaine avec pour thème le suicide ( Ariane Bois), la douleur de ceux qui restent, la détermination ou le coup de tête de ceux qui partent, voila de quoi réfléchir que les relations humaines....

 1. Profiter pleinement du moment présent. Ne vous laissez pas déranger par le passé et distraire par ce qui pourrait arriver dans le futur. La vraie vie se vit maintenant.

2.Prendre la décision d'être sa meilleure amie. Soyez aussi indulgente, compréhensive, aidante avec vous-même que vous le seriez avec votre meilleure amie.

3.Ne plus se taper sur la tête. On a tous droit à l'erreur. Cela ne mène à rien de se blâmer, de se juger, de s'en vouloir, cela ne fait qu'apporter du mal.

4.S'adapter au lieu de se révolter. Que d'énergie nous dépensons inutilement à combattre la réalité. Ce qui est, est. À quoi bon vouloir changer des choses hors de notre contrôle.

5.Se centrer sur les aspects positifs de notre vie. Il y aura toujours des côtés pénibles à notre existence mais pourquoi les amplifier en y concentrant toute notre énergie?

6.Accueillir toutes les émotions qui émergent en soi. Il n'y a pas de bonnes et de mauvaises émotions. Elles font toutes partie de nous.

7.Consacrer à nos inquiétudes un temps défini dans la journée. De cette façon,nous ne serons plus submergés par nos inquiétudes et nous pourrons employer le reste de notre temps de façon constructive.

8.Se féliciter pour chaque bon coup, chaque succès, aussi petit soit-il. Il ne faut pas attendre d'accomplir de grandes choses avant de se reconnaître et  d'être fière de soi.

9.Observer notre discours intérieur. Si celui-ci n'est pas juste, le modifier afin qu'il se conforme à la réalité. C'est souvent ce qu'on pense et ce qu'on se dit qui nous fait le plus de mal.

10.Laisser tomber nos exigences pour des préférences. Lorsqu'on exige une chose, on vit plus de frustration si on ne l'obtient pas que lorsqu'on la définit comme une préférence.

11.Lâcher prise. Ça ne vaut pas la peine de s'entêter à conserver la même attitude quand une solution s'avère inadéquate. Pourquoi ne pas garder une ouverture et voir les choses autrement?

12.Faire la liste de ses priorités. Cela nous aide à reconnaître ce qui compte vraiment pour nous et à investir à la bonne place au lieu de s'éparpiller ou de faire comme les autres.

13.Accepter d'assumer ses choix. De cette façon, on agit en être responsable et on sort du carcan de la victime.

14.Prendre le temps de vivre, d'aimer, de savourer la vie. On ne sait pas combien   de temps il nous reste à vivre, autant en profiter au maximum.

15.Modifier son attitude. C'est souvent le seul pouvoir qu'on a face à un événement ou une décision que l'on subit et qui nous fait vivre de l'impuissance. Personne ne peut nous enlever cette capacité.

Source: Texte transmis par Lucie...Merci...www.lespasseurs.com

Quand elle apprend que Claire, sa fille de vingt-quatre ans, vient d´être transportée sans connaissance à l´hôpital Beaujon après avoir été fauchée sur son vélo par un motard qui a pris la fuite, Elvire saute dans le premier train pour Paris et pressent très vite que cet accident va l'ébranler.
À mesure que se reconstitue le patchwork de sa vie, Elvire s'éloigne peu à peu de sa famille pour qui elle n’a finalement jamais été qu’une pièce rapportée.

De très bons moments de lecture, un livre très fort, j'ai vraiment aimé ...j'ai juste un petit doute sur le scénario...donc à lire et dites moi ce que vous en pensez!