J'ai écrit récemment un petit texte dédié à ma niéce mi française, mi rwandaise
un soupçon de chocolat noir.

Voila l'histoire de sa maman, article publié dans BBC world, j'ai envie de vous le donner tel quel
sans doute comprenez vous un peu l'anglais, ce sera un filtre supplémentaire à l'horreur, sommes nous bien surs d'avoir compris ce que Odette a vécu?

Remembering the genocide - Mama Sania and Odette

Outlook has marked the 13th-anniversary of the Rwandan genocide by talking to a remarkable Hutu woman who saved many Tutsi lives.

Mama Sania, also known as Sifa, appeared on the programme with one of the women who she rescued in April 1994 - a Tutsi woman called Odette. Odette had been in

Kigali

Mama Sania said that she acted as she did partly because of her Muslim faith and partly because her husband was a Tutsi.
"My husband was Tutsi," she said, "He was handsome and good. We had children together and some of these children are still living today. I felt I could not betray any Tutsi. How could I?"
She said that she was never fearful and that she had been prepared to die if necessary to protect the people in her care.
"When the Interahamwe arrived to search the house," she said, "I would quickly rush to bring them food so that they would eat and leave. They trusted me because I was a Hutu like them.
"In their presence I cursed Tutsis and shouted that I didn't even know any."
Odette is still overwhelmed that Mama Sania saved her life.
"She saw that I was young and needed to live," she said, "I am very sure that if she had not helped me I would have died. When I look at my own children today, I remember that if I had died, they would not have been born."
And she welcomes the call earlier this month by the president of

Rwanda

  Odette et mama Sania

.... Prendre le temps de flâner ...
pour avoir alors le temps d'admirer.
pour avoir ensuite le temps de méditer.
et surtout pour avoir le temps de contempler...

Depuis septembre je pratique l'anti gymnastique.
C'est super....Une technique basée sur la méthode Mézière
et revisitée par Thérèse Bertherat qui lui donne une autre dimension.

L'anti-gymnastique est un puissant moyen pour entrer en contact avec votre corps. Comment ? D'abord en  apprenant à le connaître.

Ces tensions et rétractions sont les réactions de votre corps aux événements de votre vie depuis le jour de votre naissance jusqu'à aujourd'hui.

Pour en savoir plus allez voir le site officiel:

http://www.antigymnastique.com/

Un jour, quelqu'un vint voir SOCRATE et dit : 

"- Ecoute, SOCRATE, il faut que je te raconte 
comment ton ami s'est conduit. 
- Arrête ! interrompit l'homme sage. 
As-tu passé ce que tu as à me dire
à travers les trois tamis ? 
- Trois tamis, dit l'autre, rempli d'étonnement. 
- Oui, mon bon ami : trois tamis. 
Examinons si ce que tu as à me dire 
peut passer par les trois tamis. 
Le premier est celui de la vérité. 
As-tu contrôlé si ce que tu veux me dire est VRAI ? 
- Non, je l'ai entendu raconter, et... 
- Bien, bien. Mais assurément tu l'as fait passer 
à travers le deuxième tamis. C'est celui de la bonté. 
Est-ce que ce que tu veux me raconter,
si ce n'est pas tout à fait vrai, 
est au moins quelque chose de BON ? 
-Hésitant, l'autre répondit : 
Non, ce n'est pas quelque chose de bon, 
au contraire... 
- Hum ! dit le Sage, essayons de nous servir 
du troisième tamis et voyons s'il est UTILE 
de me raconter ce que tu as envie de me dire... 
- Utile ? Pas précisément. 
- Eh bien ! dit SOCRATE, en souriant, 
si ce que tu as à me dire n'est ni VRAI, ni BON, ni UTILE, 
je préfère ne pas le savoir, et quant à toi, 
je te conseille de l'oublier...

En avant première des voeux pour l'année 2007, j'ai retrouvé ce petit texte, je ne sais pas qui l'a écrit, mais peu importe , il me plaît et j'ai envie de vous le faire partager.

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Si tu ne trouves pas le bonheur

C’est peut être que tu le cherches ailleurs,

Ailleurs que dans tes souliers,

Ailleurs que dans ton foyer.

Selon toi, les autres sont plus heureux,

Mais toi, tu ne vis pas chez eux…

Tu oublies que chacun a ses tracas,

Tu n’aimerais sûrement pas mieux son cas.

Comment peux- tu aimer la vie,

Si ton cœur est plein d’envies ?

Si tu ne t’aimes pas ?

Si tu ne t’acceptes pas ?

Le plus grand obstacle au bonheur, sans doute,

C’est de rêver d’un bonheur trop grand,

Sachons cueillir le bonheur au compte gouttes,

Ce sont les plus petites gouttes qui font les océans.

Ne cherchons pas le bonheur dans nos souvenirs,

Ne le cherchons pas non plus dans l’avenir,

Cherchons le bonheur dans le présent,

C’est là et là seulement qu’il nous attend.

Le bonheur ce n’est  pas un objet

Que l’on peut trouver quelque part hors de nous,

Le bonheur ce n’est qu’un projet

Qui part de nous et se réalise en nous.

Il n’existe pas de marchandes de bonheur,

Il n’existe pas de machines à bonheur..

Il existe des gens qui croient au bonheur.

Ce sont des gens qui font eux-mêmes leur bonheur,

Si dans votre miroir, votre figure vous déplait,

A quoi sert de briser le miroir… ?

Ce n’est pas lui qu’il faut casser !

C’est vous qu’il faut changer.

"Si vous savez observer la nature, vous verrez qu'elle ne cesse de nous présenter des méthodes pour résoudre nos problèmes. Par exemple: comment l'huître s'y prend-elle pour fabriquer une perle? À l'origine, il y a un grain de sable qui est tombé dans sa coquille, et ce grain de sable est une difficulté pour elle, il l'irrite. «Ah, se dit-elle, comment m'en débarrasser? Il me gratte, il me démange, que faire?» Elle commence à réfléchir, elle se concentre… elle médite! Et un jour elle commence à sécréter une matière spéciale avec laquelle elle enveloppe ce grain de sable tellement irritant, de façon à ce qu'il devienne lisse, poli, velouté. Et quand elle y a réussi, elle est contente, elle se dit: «J'ai vaincu une difficulté, je l'ai transformée!» Alors, voilà la leçon de l'huître perlière: elle vous apprend que par la pensée vous pouvez envelopper vos ennuis, vos contrariétés d'une matière lumineuse, irisée, et ainsi vous amassez des richesses inouïes au-dedans de vous. Le véritable spiritualiste est celui qui sait travailler sur ses difficultés pour en faire des perles précieuses."

Omraam Mikhaël Aïvanhov

"Méditez l'enseignement que nous donnent toutes nos activités quotidiennes. Chacun sait par exemple que chaque jour on doit veiller à garder sa maison propre et en ordre, et il y consacre au moins quelques minutes, sinon l'existence deviendrait vite insupportable. Alors, pourquoi n'avez-vous pas encore compris la nécessité de nettoyer et de mettre de l'ordre dans votre for intérieur avec la même patience, la même régularité, la même ténacité? Si votre maison est devenue trop sale ou trop encombrée, vous avez toujours la possibilité d'aller habiter ailleurs, tandis qu'essayez de déménager hors de vous-même! C'est donc chaque jour, infatigablement, que vous devez visiter votre for intérieur et dire: «Voyons, qu'est-ce qui ne va pas?» Et tout ce qui est déplacé, agité, bizarre, le remettre à sa place, ne pas laisser les choses traîner, la poussière s'accumuler, sinon il arrivera un jour où il sera trop tard pour remédier à la situation. C'est chaque jour, plusieurs fois par jour, qu'il faut essayer de ramener l'ordre, la paix et l'harmonie en soi."

Omraam Mikhaël Aïvanhov

Ce à quoi tu résistes...........persiste

Ce que tu fuis ....................te suis

Ce que à quoi tu fais face ....s'efface

j'ai tout d'abord lu les best sellers de Lise

Ecoutes ton corps et les 5 blessures..

l'an dernier je suis allée à des conférences de Lise

cette année j'ai participé à des ateliers de Lise

waouhhhhhhhhh c'est incroyable....

comme ça me parle !

vous voulez savoir de quoi ça parle?

http://www.ecoutetoncorps.com/

Ce matin je suis allée "jeter", avec un peu de rage dans le geste , des chaussures sur la pyramide de handicap international, parce que vraiment les bombes à sous-munitions sont ce qu'il y a de plus traitre et de plus odieux pour ceux qui vont pendant des années encore "sauter" sur ces petits engins hyper destructeurs.

www.sousmunitions.org